谁痛苦，谁改变

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我们每天一睁开眼晴，外部的信息已经接踵而来。如果你 观察一下自己一天的生活，会发现大多数时间都是在应付这 些信息，哪怕是一个沉默裳言内向的人，他可能也一直在看外 面，听外面，来不及真正感觉自己的内心。当然，内向的人多 少要比外向的人更多地关注自己内心，因为毕竟他向外输出这 一项的消耗要比外向的人少。正因为这样，好多人缺少自我观 察的能力，好多人也缺少改变自己生活的主观能动力。举个最 常见的例子，一个女人觉得自己家庭不幸福，会跟人抱怨说我 丈夫不好，我的儿子不好，她觉得只要她身边的人做出改变，

她的生活自然会变得更好。这样长期下来，对她本人的一个 非常不利之处在于，看上去她是那个无时无刻不在评判他人的 人，她总是在主动发起攻击性行为，让人觉得她非常强势。但 其实她又是完全被动的，因为她把人生的改变全部寄托于周围 人的改变之上。大家还记得我们的靶子图吧，代表你自己的八 点在最中心，然后才是你身边的人，再大到整个宇宙。
谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益。你觉得自己生活痛 苦，觉得你丈夫有问题，孩子有问题，或者觉得父母有问题， 朋友有问题，但是你的这些问题到了咨询师那个地方一说，咨 询师通常还是会先在你身上找原因。大家去找咨询师，都要有 这个心理准备，这可不是咨询师要故意为难你。荣格说，一个 人就是一个宇宙。你就是这个微型宇宙的中心，除了原生家庭 以外，你身边的同事、你婆婆、你儿子、你丈夫、你女朋友和 男朋友，这些都是你选择出来构建你的世界的人。即使是原生 家庭，从某种意义上来说，你成年后所处的关系也是你的一种 选择，你才是这个微型宇宙的中心，你不改变谁都不会改变。 只有你这个宇宙中心动了，才能带动这个微型宇宙跟着你一起 动一动。
—个真正认识自己的人一定也是一个通达的人，当你真的 觉得自己是重要的，真正是一个获得尊严感的人，那么你一定 会积极地发挥主观能动性，主动地去寻求一些改变。这种改变 并不是因为我是做错了的那个人，才由我去改变，而是因为我

作为我自己的宇宙中心，我的能力最大，责任也最大。这两种 动因是完全不-㈣，轩后-种翻職触改变是—个具 有自由意志的成年人主动做出的选择。两种改变在心理层面对 人的影响也是不-㈣。在后-种舰下，你不会因^出改 变而觉得麵，也不会II丨聽得受到轉，麻会贿—种尊 严感，一种对自己的世界可控的感觉，因为你是为了让自己受 益而做出的改变。当驗变-次以后，你会娜麟别容易变 通，而且当你在变通的过程中不断得到好处的时候，你会发现 你的选择余地变大了，你的能力、潜能被激发了。只有自己有 能力主动地做出改变，才会让一切皆有可能。