人与人之间的关系建立在残缺的基础上

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如前文所述，当一个人觉察到自己内心深处的阴影面的存 在也可以诚实地承认自己内心的缺陷和不足时，他的这些不 完美之处恰恰不会像他以为的那样破坏他身边的关系，因为人 与人之间的任何一种关系都是以残缺和脆弱无助为基础，而不 是以完美为基础的。正因为我们自身的不完美，人类才成为群 居动物，因为我们需要他人的帮助，工作学习也好’情感生活 也罢，总之不能一个人独活。人类作为一种动物，从体能上来 说，并非比自然界的難动物更有生存优势。人类麵为能够 紧紧地团结在-起，才有了文明的今天。如果你是一个超人， 你很完美，什么都能自己解决，根本不需要他人，你也就把自 己活成了—娜岛，断掉了人和人之晒-娜系。所以，残 缺，而不是錢，才是人类关系酿正奥义。
这就叫作社会支持。在心理健細评定标准里，一个人有 没有社会支持是心理健康考量中很重要的一个因素。那种完 完全全没有社会支持的人是很孤独的，除非他的内心世界超级 强大，否则对于普通人来讲，长时间地离群索居，心理上的确 容易出现一些问题。我们认识自我是为了接纳自我’不必把自 己想象成-个完美、完善的超人。我们不仅要认识到自己的缺 陷，也要认识到自己内心的阴影，这些都没关系，大家都一 样。你首先要做到不卑不亢地面对你自己，才能够不卑不几地

去看待和他人之间的关系。这时候你会意识到，向他人寻求帮 肋并不是一种耻辱，不能一个人独活不是耻辱，残缺也不是耻 辱，如果这些是耻辱的话，那么它们应该是全人类的耻辱。
当我们认识到自己的残缺，承认自己的阴影面，不再用泪(5 些理想主义的假大空的形象去虚构自己的时候，我们就可以放 过自己，同时也会放过他人。我们彼此都在一定范围内互相接 纳，人和人之间会形成一种良性的关系，而不是对抗的关系。 那些完全没有办法认识自我的人，用现在比较流行的话来讲， 就是对自己人性的阴影面一无所知，沉迷于自己的人设，会觉 得自己很完美，挑剔别人的不完美。还有一些人，总是强烈地 避贝自己的不完美，同时也挑剔别人的不完美，在这种时候， 人和人之间的关系只能是互相羞辱。
人类的关系真正达到统一与和谐是有可能的，但是这一定
要建立在我们诚实地面对自己，真实地去生活的基础上。每个
人首先要把自己当成一个活生生的人，而不是把自己当成一块
145克的鹅卵石、一幢大厦的螺母，或者大数据里的一个分母，
这样才有可麵掉,，活出自己本来的样子。你要拥有真实
的生活，在这个真实的生活里，人和人之间的关系才是爱的关
系，而不是理想主义的虚拟出来的关系，后者那种理想主义的
关系其实就是两个或者几个假人之间的关系，大家假装成完全
人畜无害的人互相交往，建立在这种虚假之上的关系也注定是 不会长久的。

一旦人能与外界、与他人建立起真正统一与和谐的关系， 就会产生爱。不管在什么地方，人与人之间若没有爱，权力就 会自然滋生，暴力和恐怖也会接踵而来。当你能够洞察自己的 内心世界、知道自己是谁的时候，你的力遛就会来源于你的内 心。你内心的这个世界并木是一座孤岛，它是宇宙万物、道法 自然的一部分。只有这样，这些力盘才会比社会给你灌输的完 美的理想主义形象更持久，因为你真正地接纳了你自己，而不 是按照别人的要求去做一块145克的完美鹅卵石，这就是自我 认识的真正意义。那些关于自我的知识并不能代替对自我的认 知，自我认知是探索你的潜意识和本能。那些知识当然是有用 的，但是我们不能不加分辨地用这些书本上对自我的评价给自 己贴标签，把它们当作是关于自我的唯一的真理。
认识自己的本能世界和潜意识的世界，还可以帮助我们解决 人生中的历史遗留冋题，会给你一'些新的启尔和力量。