谁痛苦,谁改变
我们每天一睁开眼晴,外部的信息已经接踵而来。如果你 观察一下自己一天的生活,会发现大多数时间都是在应付这 些信息,哪怕是一个沉默裳言内向的人,他可能也一直在看外 面,听外面,来不及真正感觉自己的内心。当然,内向的人多 少要比外向的人更多地关注自己内心,因为毕竟他向外输出这 一项的消耗要比外向的人少。正因为这样,好多人缺少自我观 察的能力,好多人也缺少改变自己生活的主观能动力。举个最 常见的例子,一个女人觉得自己家庭不幸福,会跟人抱怨说我 丈夫不好,我的儿子不好,她觉得只要她身边的人做出改变,她的生活自然会变得更好。这样长期下来,对她本人的一个 非常不利之处在于,看上去她是那个无时无刻不在评判他人的 人,她总是在主动发起攻击性行为,让人觉得她非常强势。但 其实她又是完全被动的,因为她把人生的改变全部寄托于周围 人的改变之上。大家还记得我们的靶子图吧,代表你自己的八 点在最中心,然后才是你身边的人,再大到整个宇宙。
谁痛苦,谁改变,谁改变,谁受益。你觉得自己生活痛 苦,觉得你丈夫有问题,孩子有问题,或者觉得父母有问题, 朋友有问题,但是你的这些问题到了咨询师那个地方一说,咨 询师通常还是会先在你身上找原因。大家去找咨询师,都要有 这个心理准备,这可不是咨询师要故意为难你。荣格说,一个 人就是一个宇宙。你就是这个微型宇宙的中心,除了原生家庭 以外,你身边的同事、你婆婆、你儿子、你丈夫、你女朋友和 男朋友,这些都是你选择出来构建你的世界的人。即使是原生 家庭,从某种意义上来说,你成年后所处的关系也是你的一种 选择,你才是这个微型宇宙的中心,你不改变谁都不会改变。 只有你这个宇宙中心动了,才能带动这个微型宇宙跟着你一起 动一动。
—个真正认识自己的人一定也是一个通达的人,当你真的 觉得自己是重要的,真正是一个获得尊严感的人,那么你一定 会积极地发挥主观能动性,主动地去寻求一些改变。这种改变 并不是因为我是做错了的那个人,才由我去改变,而是因为我
作为我自己的宇宙中心,我的能力最大,责任也最大。这两种 动因是完全不-㈣,轩后-种翻職触改变是—个具 有自由意志的成年人主动做出的选择。两种改变在心理层面对 人的影响也是不-㈣。在后-种舰下,你不会因^出改 变而觉得麵,也不会II丨聽得受到轉,麻会贿—种尊 严感,一种对自己的世界可控的感觉,因为你是为了让自己受 益而做出的改变。当驗变-次以后,你会娜麟别容易变 通,而且当你在变通的过程中不断得到好处的时候,你会发现 你的选择余地变大了,你的能力、潜能被激发了。只有自己有 能力主动地做出改变,才会让一切皆有可能。
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