谁痛苦，谁改变
我们每天一睁开眼晴，外部的信息已经接踵而来。如果你 观察一下自己一天的生活，会发现大多数时间都是在应付这 些信息，哪怕是一个沉默裳言内向的人，他可能也一直在看外 面，听外面，来不及真正感觉自己的内心。当然，内向的人多 少要比外向的人更多地关注自己内心，因为毕竟他向外输出这 一项的消耗要比外向的人少。正因为这样，好多人缺少自我观 察的能力，好多人也缺少改变自己生活的主观能动力。举个最 常见的例子，一个女人觉得自己家庭不幸福，会跟人抱怨说我 丈夫不好，我的儿子不好，她觉得只要她身边的人做出改变，她的生活自然会变得更好。这样长期下来，对她本人的一个 非常不利之处在于，看上去她是那个无时无刻不在评判他人的 人，她总是在主动发起攻击性行为，让人觉得她非常强势。但 其实她又是完全被动的，因为她把人生的改变全部寄托于周围 人的改变之上。大家还记得我们的靶子图吧，代表你自己的八 点在最中心，然后才是你身边的人，再大到整个宇宙。
谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益。你觉得自己生活痛 苦，觉得你丈夫有问题，孩子有问题，或者觉得父母有问题， 朋友有问题，但是你的这些问题到了咨询师那个地方一说，咨 询师通常还是会先在你身上找原因。大家去找咨询师，都要有 这个心理准备，这可不是咨询师要故意为难你。荣格说，一个 人就是一个宇宙。你就是这个微型宇宙的中心，除了原生家庭 以外，你身边的同事、你婆婆、你儿子、你丈夫、你女朋友和 男朋友，这些都是你选择出来构建你的世界的人。即使是原生 家庭，从某种意义上来说，你成年后所处的关系也是你的一种 选择，你才是这个微型宇宙的中心，你不改变谁都不会改变。 只有你这个宇宙中心动了，才能带动这个微型宇宙跟着你一起 动一动。
—个真正认识自己的人一定也是一个通达的人，当你真的 觉得自己是重要的，真正是一个获得尊严感的人，那么你一定 会积极地发挥主观能动性，主动地去寻求一些改变。这种改变 并不是因为我是做错了的那个人，才由我去改变，而是因为我
作为我自己的宇宙中心，我的能力最大，责任也最大。这两种 动因是完全不-㈣，轩后-种翻職触改变是—个具 有自由意志的成年人主动做出的选择。两种改变在心理层面对 人的影响也是不-㈣。在后-种舰下，你不会因^出改 变而觉得麵，也不会II丨聽得受到轉，麻会贿—种尊 严感，一种对自己的世界可控的感觉，因为你是为了让自己受 益而做出的改变。当驗变-次以后，你会娜麟别容易变 通，而且当你在变通的过程中不断得到好处的时候，你会发现 你的选择余地变大了，你的能力、潜能被激发了。只有自己有 能力主动地做出改变，才会让一切皆有可能。
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